先区分社交媒体活动
主动沟通、内容创作、工作运营和被动刷流的功能不同。量表前应明确平台、主要行为和动机。
BSMAS 与 SMDS
BSMAS 更短，以频率评估显著性、情绪改变、耐受、戒断、冲突和复发；SMDS 短版按九类问题线索作答。
共同限制
两者都不能诊断“社交媒体成瘾”。显著关注或高频使用也可能来自工作和真实支持需求。
还应评估
睡眠、网络欺凌、身体比较、直播消费、工作群边界、孤独和现实社会支持。
结果使用
反馈应描述具体模式，例如“夜间被动刷流难以停止并影响睡眠”，而不是给个人贴标签。