一句话解释
它描述社交媒体使用中的失控和损害风险，不是一个由平台在线时长直接确定的诊断。
常见测量框架
BSMAS 围绕显著性、情绪改变、耐受、戒断、冲突和复发等成分；SMDS 则以一组问题性使用标准进行筛查。两种工具的时间窗、计分和阈值不能混用。
高投入和问题性使用如何区分？
工作运营、内容创作、社群管理可能带来很高频率，但未必失控。真正需要关注的是能否按计划停止、是否挤占睡眠和责任、是否持续引起冲突，以及本人是否反复尝试减少却失败。
还要看哪些机制？
应进一步了解社交比较、错失恐惧、网络欺凌、负面内容暴露、寻求安慰和回避现实压力等因素。量表总分不能说明究竟是哪一种机制在起作用。