核心区别
| 问题 | 问题性手机使用 | 无手机恐惧 |
|---|---|---|
| 核心 | 使用时难以控制并造成后果 | 不能使用时的恐惧与不便 |
| 常用工具 | SAS-SV、PMPUQ | NMP-Q |
| 可能表现 | 超时、冲突、危险使用 | 反复查电量、害怕断联 |
| 共同边界 | 都不是单独诊断 | 都不是单独诊断 |
为什么容易混淆？
无法使用时不安可能促使反复查看，但也可能来自支付、导航、紧急联系等现实需要。高频使用者未必害怕断联。
选择建议
先问“问题发生在使用时，还是不能使用时”。两类都有时可以组合，但不要把分数合并。
量表选型指南
SAS-SV / PMPUQVSNMP-Q
问题性手机使用和无手机恐惧有什么区别？
问题性手机使用关注过度使用、控制困难和生活影响；NMP-Q 关注没电、断网或离开手机时无法沟通、连接、获取信息与便利的恐惧。
一句话结论使用失控与断联焦虑可能同时存在，也可能彼此分离。前者选 SAS-SV/PMPUQ，后者选 NMP-Q，并结合手机承担的现实功能解释。